一碗米飯有多少碳水？

一碗米飯中含有大約140克碳水化合物。

一般每100克米飯中含有70%的碳水化合物，一碗米飯的重量約為200克，那么一碗米飯中含有的碳水化合物約為140克。

大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白質(zhì)主要是魚精蛋白，氨基酸的組成也比較齊全，容易被人體消化吸收。糙米中礦物質(zhì)、膳食纖維和B族維生素(尤其是維生素B1)的含量高于精米，但大米中賴氨酸的含量較低。

一碗米飯有多少碳水？

每100克大米的碳水化合物含量為:25.86。一碗米飯的能量大約是120千卡。脂肪0.33克，蛋白質(zhì)2.6克，纖維素0.3克，硫胺素0.2毫克，鈣7毫克。

另外，米飯屬于快碳，對于減肥的人來說需要減，但不建議完全不吃。

100g碳水是幾碗米飯？

說到碳水化合物，你應(yīng)該不陌生，主要是給人體提供熱量，也可以說是生命中不可或缺的營養(yǎng)素。大米中含有大量的淀粉，也是體內(nèi)碳水化合物的主要來源。那么100克碳水化合物是多少米呢？It大約391克大米。因?yàn)?00克大米中碳水化合物含量為25.6克，每克碳水化合物約為3.91克大米，所以100克碳水化合物約為391克大米。也可以用計算公式來計算，就是100/25.6*100=391(克)。此外，碳水化合物是體內(nèi)非常重要的組織，也參與許多細(xì)胞的組成和各種活動，還可以節(jié)省排毒和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃功能。

100g碳水是幾碗米飯？

1碗，也就是391克大米。因?yàn)?00/25.6*100=391(克)，100克大米含有25.6克碳水化合物，每克碳水化合物相當(dāng)于3.91克大米，那么100克碳水化合物相當(dāng)于391克大米。

大米，又稱米飯或素米，在也叫帥。它是用米飯和水煮的。南方的主食是人體碳水化合物的重要來源。

100g碳水是幾碗米飯？

100克米飯的碳水化合物含量為25.9克，一碗米飯的碳水化合物含量約為150克，兩碗米飯的碳水化合物含量為38.35克，碳水化合物攝入量達(dá)到76.7克以上..

100g碳水是幾碗米飯？

100克的碳水相當(dāng)于不到兩個生米，也就是三碗半米飯。

600克碳水是多少米飯？

600克大米大約是115克碳水化合物。

一般來說，主食的碳水化合物含量比較高。比如100g大米的碳水化合物含量約為25.9g，一碗米飯的重量約為150g，一天的碳水化合物含量為38.35g。3碗米飯，碳和水的攝入量達(dá)到115g以上。所以唐不要吃得太多。