舞蹈練功中的甩腰是什么意思？

也就是說，雙腳平行站立，雙手向上抬起，然后放下背部，但是雙手不要不要觸摸地面。在此基礎上，可以通過前后移動來練腰(PS:Don;不要屏住呼吸，但要注意呼吸。這個動作也可以借助桿子把腰靠在上面來完成，最好每次都用手打腿。加油，練腰。這是一件非常痛苦的事情。

用PS怎么做出逼真有起伏的沙灘？（不用素材）？

Ps是一個圖片處理軟件。

它有兩個功能:一個是編輯處理圖形圖像，一個是繪圖(鼠標繪圖或用圖形平板感應筆繪圖)。

如果你堅持在沒有現成圖片材料的情況下制作起伏的海灘，你將"彩繪"沒有材料。

有必要經歷以下步驟

1.用純色填充

2.添加雜色來模擬海灘的感覺

3、根據需要創建選區，創建明暗過渡關系。

4.調整畫面之間的關系，達到想要的起伏沙灘效果。

PS中，那種海面上波光粼粼的效果怎么做？

1.創建一個大小為400*400像素、背景為白色的新文件。2.設置前景色為R0、G132、B174，背景色為R132、G220、B252，選擇漸變工具，在工具欄選項中選擇前景色到背景色的顏色，使用。以線性漸變模式3填充圖像。選擇筆刷工具，在工具欄選項中選擇筆刷為65像素的軟角，用白色在背景圖像上涂抹幾筆。4.選擇Filter|Distortion|WaveFilter，彈出濾波器編輯對話框，設置發生器數量為5，最小波長為0。為2，最大值設置為20，最小值設置為5，最大值設置為40。水平和垂直方向的比例保持為100%。類型為正弦，用重復的邊緣像素選中未定義區域，然后確定。5.在工具箱中設置背景顏色為黑色，并使用CTRLA到image。選擇全部，選擇編輯|自由變換命令，將圖像調整到合適的高度，然后按Enter鍵確認變換操作。注意:背景色設置為黑色后，當整張圖片的形狀發生變化時，會去掉某個區域的圖像，原圖像所在的區域會自動填充黑色。6.在工具欄選項中，將筆刷設置為27像素的軟角度，在海水與黑色夜空的邊界上隨意上下涂抹，產生海水波浪起伏的效果。這個例子沒有使用復雜的東西，但是做出了一個實用的效果，應該應用到其他工具的效果圖制作中。關鍵是第三步。白筆刷的效果對最終的效果有很大的影響。希望能幫到你！

可以推薦一些好聽且治愈的純音樂嗎？

剛失戀的人，適合聽療傷的音樂和歌曲。失戀是最難過的，也是最需要安慰的。這些治愈的音樂和歌曲可以治愈你的心。讓s分享給你10首超級好聽的治愈音樂歌曲，希望你早日走出陰影。[呲牙][呲牙][呲牙]

一、Vae《認錯》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在Vae的第一張獨立專輯《自定義》，a"音樂天才"。這些詞表達了一種真實的情感，打動了人們。;的心。打開了一個獨特的"v型風格"。再加上Vaes慵懶隨意的聲音，讓人覺得無力分手。-"It都是我的錯。現在我道歉。有用嗎？"聽很多人說，聽到這首歌的時候，哭的很厲害。[眼淚][眼淚][眼淚]

二、周杰倫《彩虹》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在周杰倫s第八張專輯《我很忙》，也是電影的片尾曲《命運呼叫轉移》。輕柔的旋律吃人的心。我可以沒有你的微笑，我睡不著。訴說揮之不去的思念。

第三，李圣杰《你那么愛她》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在《李圣杰的第四張專輯《關于你的歌》，"你這么愛她，為什么不？;你不能留下她嗎？"。愛情總是讓人無可奈何，難以抉擇。

四、林俊杰《記得》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在《林俊杰■第八張專輯《她說》-"誰記得是誰先說的，永遠愛我。曾經的誓言終于散去，又有多少天長地久？沒有永不凋零的花，怎會有永不凋零的愛？

動詞（verb的縮寫）王力宏《依然愛你》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在王力宏s專輯《火力全開》，而且還是自己作曲，有著經典宏觀情歌的獨特風味。-"我仍然愛你，也許，命中注定，多年以后，沒有人能取代你。"簡單的四個字，卻蘊含著深刻的情感。只是因為我的心一直念念不忘的那個。

六、劉若英《很愛很愛你》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在劉若英的同名專輯《很愛很愛你》，安靜卻略顯震撼。-"我很愛你，所以我愿意讓你飛到更幸福的地方。"明明愛還是灑脫的放手，那有幾個人能解決我心里的痛！

七、張信哲·申徹《別怕我傷心》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在《張信哲心徹的專輯《等待》，由李宗盛的大哥。-"你和他之間有真感情嗎？唐不要隱藏，告訴我，唐不要害怕我的悲傷。吶喊的悲傷，所有的痛苦都不值得背叛！

八、斯蒂芬妮《開始懂了》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在《斯蒂芬妮■專輯《我要的幸福》。-"我相信你只是怕傷害我，不是騙我，你很愛我誰會舍得。"傷害和欺騙之后，一定要長大，要懂得看清愛情。

九、劉允樂《太早》

固化指數:

推薦理由:這首歌收錄在《劉允樂的同名專輯《允樂》，也是《絕對計劃》的主題曲。-"我知道你走得太早了，我得幫你給他買張合適的票。"在愛情里，每個人都是愚蠢的，什么都知道的清清楚楚，或者自欺欺人。

X.游鴻銘《下沙》

固化指數:

推薦指數:這是一首富有詩意的首富情歌。-"天空下著沙，嘲笑我的愚蠢。刻骨銘心的人終究是走了，就用沙子把她的愛埋了吧！

以上是給大家推薦的10首超好聽的治愈音樂。失戀了就該聽聽這些溫暖的歌。