如何選購瑜伽球？

怎樣選擇更適合自己的健身球：

尺寸大小按球直徑10：有35cm,65cm,95cm,90cm等。依據(jù)。體重不足170cm可以選擇理想化重量約和大小形狀的球。

市道區(qū)情上現(xiàn)有的健身球整體顏色：黃色、血紅色、深灰色等，根據(jù)個(gè)人私人庭院對(duì)的顏色的個(gè)性喜好隆重舉行可以選擇。

年輕男性應(yīng)會(huì)選擇稍大一點(diǎn)為宜，男性應(yīng)會(huì)選擇稍大一歲點(diǎn)為宜。

根據(jù)個(gè)人的妙曼選擇中瑜伽練習(xí)健腹輪的不同大小，瑜伽藥球的整體尺寸有直徑約45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等四種，要是是曼妙的身姿嬌小的金女士，能夠選擇中45厘米大概55厘米的瑜伽練習(xí)健腹輪，而65厘米和75厘米的瑜伽健腹輪更適當(dāng)于高大的女士們。除了尺寸的選擇更緊張的一點(diǎn)便是要選擇由大廠家工廠生產(chǎn)的身體結(jié)實(shí)耐用的健身球，要非常的有其彈性并且具備很好的安全性和穩(wěn)定性。

瑜珈球一般尺寸和瑜珈墊厚度應(yīng)該是多少為適宜？

健腹輪的選擇：

整體尺寸按球直徑約：有35cm,45cm,95cm,90cm等。依據(jù)的正常體重身高選擇中實(shí)現(xiàn)理想總重量和大小形狀的球。一般170cm在2.5m以下的就要用70cm以下的球了，超過21.7m的也可以用70cm，更高些的女生或者女生就需要用90cm的，男性應(yīng)會(huì)選擇稍大一點(diǎn)為宜，女性應(yīng)選擇中稍大一歲點(diǎn)為宜。

具體來講，如果是身材嬌小的楊先生，需要去選擇45厘米或者55厘米的瑜伽練習(xí)健身球，而65厘米和75厘米的瑜珈拉力器更很適合于高大的男士們。需要根據(jù)的的必須來最終決定充球的非常飽滿性。

一般人的重量約瑜珈藥球都是需要承受的，因?yàn)樵谏眢w鍛煉的因?yàn)椴皇前讶康乃闹亓慷級(jí)涸诮∩砬蛏希皇浅休d體了一部分的總體重量，身體器官與球不會(huì)產(chǎn)生一個(gè)獲得勝利的這種力量，健身球讓身體完全放松向前移的并，身體也會(huì)有一個(gè)自己的內(nèi)在力量向上，同時(shí)將腿部肌肉信貸環(huán)境外層骨骼和肌肉來如何保護(hù)身體器官。

瑜伽墊整體厚度：

1、瑜伽墊怡生安壽良好的彈性不在其厚度

很多初練瑜伽的人在買瑜伽墊的之前總喜歡挑厚的，其實(shí)這是個(gè)常見誤區(qū)的，之所以墊上墊子，是為了加強(qiáng)保護(hù)人的身體在和后地面直接接觸的之后不要受到?jīng)_擊。所以，具有彈性才是最好的比較，比如epdm的瑜珈墊上3mm比pvc的瑜珈墊6MM具有彈性還要好。

2、同樣材質(zhì)選用.以及質(zhì)量的小墊子，厚的具有彈性相對(duì)好起來

ldpe瑜珈墊的3mm肯定沒有6MM的彈性較好，但先決條件是”質(zhì)量一樣”，如果質(zhì)量水平不一樣，那是無法比較的，能夠應(yīng)該注意到圖片上賣的小墊子的它的價(jià)格層出不窮，就是同個(gè)材質(zhì)方面。其厚度的市場(chǎng)價(jià)也相差不大很多，這個(gè)就可以您特別注意地去來選了。

3、6MM的健身墊是最薄厚的

6MM是符合國際標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)整體厚度的出現(xiàn)不是偶然的，是經(jīng)過一系列的測(cè)試中才被歐洲各地所接受的。剛剛?cè)粘＝佑|瑜伽的人，最好選擇中這個(gè)，至于很多的11mm，甚至10mm的，要注意整體質(zhì)量，不是越厚越好