跳繩真的可以減肥嗎？亞馬遜我總覺得能，跳跳繩是個很好的運(yùn)動中。能促進(jìn)血液循環(huán)。不用出門前就能運(yùn)動。有點(diǎn)對老年人很更適合
練習(xí)跳繩445卡公里每小時，打羽毛球340卡英里每小時。（如果棒球的話是413卡公里每小時）由此可見跳跳繩更減肥，而且這兩種運(yùn)動還有其他不同之處慢跑節(jié)食減肥的突出特點(diǎn)：打網(wǎng)球減肥健身的特點(diǎn)：
練習(xí)跳繩445卡公里每小時，打羽毛球340卡英里每小時。（如果棒球的話是413卡公里每小時）由此可見跳跳繩更減肥，而且這兩種運(yùn)動還有其他不同之處慢跑節(jié)食減肥的突出特點(diǎn)：打網(wǎng)球減肥健身的特點(diǎn)：