帶護(hù)膝的好處與危害？

如果是膝蓋有其他的病癥，帶護(hù)膝時(shí)刻有保護(hù)的作用的，但在膝蓋正常情況下，建議還是不要經(jīng)常帶護(hù)膝。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結(jié)構(gòu)對(duì)關(guān)節(jié)起到緩沖和保護(hù)以及營(yíng)養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴上護(hù)膝，很大程度上減少可膝蓋的活動(dòng)度，久而久之，膝關(guān)節(jié)本身的活動(dòng)限度變縮小了，就會(huì)造成不良的后果。

護(hù)膝的正確使用方法？

膝放在褲子里面使用，放在里面的好處是穩(wěn)定性好，能最大程度地起到“制動(dòng)”的作用。護(hù)膝是指用于保護(hù)人們膝蓋的一種物品。具有運(yùn)動(dòng)保護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的作用。分為運(yùn)動(dòng)護(hù)膝、保健護(hù)膝。適宜運(yùn)動(dòng)員、中老年人、膝部疾病患者使用。