13歲打多久籃球能長(zhǎng)高？
十三歲打籃球半年以后就可以促使身體長(zhǎng)高的。因?yàn)槭龤q還屬于未成年人，正處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育階，如果打籃球就可以刺激膝蓋，關(guān)節(jié)等部位的細(xì)胞，加快身體新陳代謝水平，促進(jìn)身體更快的生長(zhǎng)發(fā)育，隨著時(shí)間的推移，半年之后機(jī)會(huì)看到效果。打籃球堅(jiān)持多久能長(zhǎng)高？
我個(gè)人覺(jué)得打籃球堅(jiān)持一年就可以長(zhǎng)高。我們很多年輕人都喜歡打籃球，其實(shí)有很多中年人同樣也喜歡打籃球。只是中年人的體力比年輕人的體力差遠(yuǎn)了，所以中年人在更多的時(shí)候會(huì)在欣賞年輕人打籃球。中年人希望自己能和年輕人一樣有著旺盛的精力。
打籃球堅(jiān)持多久能長(zhǎng)高？
打籃球多久能促進(jìn)長(zhǎng)高，這是沒(méi)有絕對(duì)科學(xué)依據(jù)的，很多人都在說(shuō)打籃球可以促進(jìn)長(zhǎng)高，但這沒(méi)有研究的理論作為依據(jù)，只是部分人的感覺(jué)。一般身高與遺傳有關(guān)，還有與平時(shí)環(huán)境飲食等有關(guān)，一般想長(zhǎng)高盡量適度鍛煉，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不利于腿骨發(fā)育的，這是一定的。多吃些含鈣質(zhì)多的食物，適當(dāng)?shù)穆懿攀亲罾硐氲模嬍骋?guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡。
如果想長(zhǎng)高可以試一些小偏方，比如籃球之神邁克爾喬丹就是通過(guò)吊單杠長(zhǎng)個(gè)的。希望對(duì)你有用。
青少年想長(zhǎng)個(gè)子每天打籃球要多少時(shí)間?
每天堅(jiān)持一兩個(gè)小時(shí)是可以鍛煉的，對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年來(lái)說(shuō)，經(jīng)常打籃球是有好處的，在又跑又跳的過(guò)程中，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，從而有助于長(zhǎng)高。除了經(jīng)常打籃球，平時(shí)還可以鍛煉彈跳類運(yùn)動(dòng)。以及不僅需要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉還需注意飲食的搭配，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還需注意的是一定要早睡，不然的話影響長(zhǎng)高。當(dāng)然了在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也需注意安全，運(yùn)動(dòng)量適中，學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，不然的話容易受傷。