小孩怎么減肥？

平時給孩子養成良好的飲食習慣，一定要科學化，而且飲食也是有講究的，吃一些礦物質維生素，蛋白質比較高的飲食和微量元素的食品，保持營養均衡，多讓孩子參加運動鍛煉，比如爬樓梯，游泳，跳繩等等都是可以減肥的。但是不要給孩子過度的節食，因為孩子處在生長發育的時期。

肯定不好的，如果需要減肥的的話，早晨起來空腹跳繩能起到減肥的作用，如果不是減肥的話，早晨起來空腹跳繩容易引起低血糖，而且小孩正處于身體成長的發育階段，早晨起來空腹跳繩有可能會影響身體發育的，所以家長最好不要讓孩子早晨起來空腹跳繩。如果早晨孩子實在想運動的話，建議選一下比較舒緩的運動，比如慢跑、快走、廣播體操等運動，這樣有助于孩子的身心健康和身體發育。