為什么蛙泳肩會變寬？

1、肌肉維度增加

游泳訓(xùn)練可以鍛煉到肩部的三角肌和背部的背闊肌，這兩塊肌肉維度的增加會使得肩寬增加。

2、肩關(guān)節(jié)活動度增加

因為運動的原因，肩關(guān)節(jié)活動頻繁，活動度增加，韌帶筋膜被拉長，并且擴胸，自然顯得更挺拔更寬。

為什么蛙泳肩會變寬？

因為蛙泳肩部用力很大，雙手去劃水也會使肩變的寬。

在家做蛙泳蛙的動作會讓肩變寬嗎？

要看運動程度，對肌肉刺激到一定程度，肌纖維就會增粗的，肩膀也就會變寬。　　練習(xí)蛙泳是容易導(dǎo)致肩膀變寬和大腿變粗的，游泳速度太快是容易增加肌肉的，最好是游仰泳或者自由泳是比較好的，平時還可以多在水中行走也是比較利于減肥的，飲食上最好還要少食多餐一些比較利于減肥的。

蛙泳會肩寬腿粗嗎？

會的，游泳是一項全身運動的體育活動，長期專業(yè)游泳，會促進肌肉和骨骼生長，特別是游蛙泳、蝶泳，更能讓胸肌發(fā)達，肩部變寬但業(yè)余游泳，運動量不大，肩寬不明顯，特別是游自由泳、仰泳，反而能讓身材更勻稱、苗條，這就是人們講的：游泳可以塑身。　　因為游泳前進主要是靠手用力劃水，經(jīng)常活動肩關(guān)節(jié)，肩部肌肉和骨骼常得到鍛煉，肩就變寬了，是肌肉發(fā)達了，骨骼也變寬了，但你游泳20天，肩部變寬不會明顯。

游泳會使人肩膀變寬嗎?標(biāo)準(zhǔn)的肩膀比例是多少？

經(jīng)常游蛙泳和蝶泳的人，肩膀容易變寬；而自由泳和仰泳效果不明顯。肩膀變寬是因為經(jīng)常用力拉伸肩胛骨造成的。

哪種游泳姿勢最容易使肩膀變寬？

自由泳，快，難度最小的泳姿，用力最少，適合不停的游上一個小時。其實說這個沒用，你一種泳姿玩膩了，自然就想換了別信高票答案游泳會讓肩變寬的話，游泳是個有相當(dāng)強度的有氧運動，在一個小時內(nèi)游上2000米的話，不僅會讓你脂肪變少，也會讓肌肉減少。

運動員肩寬是配合了大量的力量訓(xùn)練。

我游泳之后因為上肢肌肉越來越瘦還開始力量訓(xùn)練了，肌肉是很重要的。適當(dāng)?shù)募尤肓α坑?xùn)練不僅使減肥運動更有效率，而且會提升身材。

你看到的傅園慧那樣的身材你就別擔(dān)心了，人家用10年的刻苦訓(xùn)練得來的，你想變成那樣也做不到題主，想減肥不能只關(guān)注運動，飲食和休息更重要。多了解一些，一點點進步。

我見過好多女孩子，經(jīng)常游泳身材很好的相關(guān)泳姿學(xué)習(xí)與矯正，參見優(yōu)酷視頻，菲爾普斯游泳教學(xué)，他和教練的訓(xùn)練講解，很不錯