這兩天感冒了，可以去健身房鍛煉嗎？

感冒是生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一種疾病，大多是由于病毒感染或者細(xì)菌感染引起的，這種呼吸道常見(jiàn)病。感冒期間就不要再去健身房了，因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候不宜過(guò)于疲勞，并且健身房里空氣不流通，人也比較多，所以對(duì)于感冒的恢復(fù)沒(méi)有好處，現(xiàn)在需要注意休息，多喝一些溫開(kāi)水，吃一些清淡易消化的食物。

感冒了能不能健身？

感冒期間建議患者注意休息，盡量還是不要健身比較好。感冒本身就有可能會(huì)造成患者內(nèi)環(huán)境紊亂，出現(xiàn)身體乏力等一些臨床表現(xiàn)。患者健身對(duì)于體內(nèi)能量消耗比較大，可能會(huì)加重乏力的癥狀。另外健身期間容易出汗，出汗后更容易著涼，從而會(huì)加重感冒的表現(xiàn)。