氣墊鞋可以跑步嗎？

氣墊鞋可以不要提高跑步速度。

因?yàn)闅鈮|的作用主要是減震，是為了減少對(duì)膝蓋的沖擊。氣墊的設(shè)計(jì)特點(diǎn)對(duì)提高速度沒(méi)有影響。

氣墊鞋有很多種，比如籃球氣墊鞋，跑步氣墊鞋。氣墊是為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員。;膝蓋受到撞擊。籃球鞋常見(jiàn)于氣墊鞋，因?yàn)榛@球是一項(xiàng)很受歡迎的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)，NBA也很受很多人的喜愛(ài)觀看。籃球鞋氣墊鞋提供減震和計(jì)數(shù)，全掌氣墊適合體重較重的人。

感謝邀請(qǐng)，先給出答案:取決于氣墊的位置和跑步的要求，"短跑、長(zhǎng)跑、日常鍛煉設(shè)置。唐不要一概而論！

首先，首先，看看氣墊的特性"安全氣囊"。直觀的主要特點(diǎn)是軟緩沖和局部反彈！

第二，看跑步中需要的柔軟和反彈功能的合理應(yīng)用:

①短跑鞋dont不需要?dú)鈮|，因?yàn)槎膛苄瑥?qiáng)調(diào)的是抓地和落地的瞬間力量。如果"空氣和空氣是補(bǔ)充，它會(huì)消耗運(yùn)動(dòng)員極端的力量，嚴(yán)重影響他們的表現(xiàn)，所以短跑鞋可以不要在鞋底安裝氣墊。

②長(zhǎng)跑鞋可以用氣墊，會(huì)增加緩沖，減少關(guān)節(jié)損傷；因?yàn)槊恳徊蕉紩?huì)消耗腳著地的反作用力，影響體能和速度；安裝位置也很重要。在彎道較多的路段不需要安裝氣墊，因?yàn)?安全氣囊"是比較不穩(wěn)定的，轉(zhuǎn)彎的時(shí)候容易變形，增加了腳踝受傷的概率。

③日常訓(xùn)練鞋可以加"安全氣囊"，主要可以提高舒適度，使其柔軟貼身，也可以提高"科技感"。

所以氣墊是科技的象征，最苛刻的馬拉松選手也不會(huì)用高大上的氣墊影響跑步！