氣墊鞋可以跑步嗎?
氣墊鞋可以不要提高跑步速度。
因?yàn)闅鈮|的作用主要是減震,是為了減少對膝蓋的沖擊。氣墊的設(shè)計(jì)特點(diǎn)對提高速度沒有影響。
氣墊鞋有很多種,比如籃球氣墊鞋,跑步氣墊鞋。氣墊是為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員。;膝蓋受到撞擊。籃球鞋常見于氣墊鞋,因?yàn)榛@球是一項(xiàng)很受歡迎的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng),NBA也很受很多人的喜愛觀看。籃球鞋氣墊鞋提供減震和計(jì)數(shù),全掌氣墊適合體重較重的人。
感謝邀請,先給出答案:取決于氣墊的位置和跑步的要求,"短跑、長跑、日常鍛煉設(shè)置。唐不要一概而論!
首先,首先,看看氣墊的特性"安全氣囊"。直觀的主要特點(diǎn)是軟緩沖和局部反彈!
第二,看跑步中需要的柔軟和反彈功能的合理應(yīng)用:
①短跑鞋dont不需要?dú)鈮|,因?yàn)槎膛苄瑥?qiáng)調(diào)的是抓地和落地的瞬間力量。如果"空氣和空氣是補(bǔ)充,它會(huì)消耗運(yùn)動(dòng)員極端的力量,嚴(yán)重影響他們的表現(xiàn),所以短跑鞋可以不要在鞋底安裝氣墊。
②長跑鞋可以用氣墊,會(huì)增加緩沖,減少關(guān)節(jié)損傷;因?yàn)槊恳徊蕉紩?huì)消耗腳著地的反作用力,影響體能和速度;安裝位置也很重要。在彎道較多的路段不需要安裝氣墊,因?yàn)?安全氣囊"是比較不穩(wěn)定的,轉(zhuǎn)彎的時(shí)候容易變形,增加了腳踝受傷的概率。
③日常訓(xùn)練鞋可以加"安全氣囊",主要可以提高舒適度,使其柔軟貼身,也可以提高"科技感"。
所以氣墊是科技的象征,最苛刻的馬拉松選手也不會(huì)用高大上的氣墊影響跑步!