產后瑜伽和產后私教課程的區別？

我對:產后瑜伽是有針對性的，比如骨盆收縮。普通瑜伽是培養一個修身養性，達到健美的目的。產后瑜伽和普通瑜伽相比，有相對的恢復作用，而且有區別。產后瑜伽會比產后私教課程活動量少一點，運動難度會低很多，運動幅度也會小很多！

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