少兒練習擊劍要準備什么樣的服裝?
學習擊劍需要很多設備。一套完整的擊劍裝備包括劍和服裝。服裝主要起保護作用,包括口罩、夾克、胸甲、護手、手套、短褲、擊劍鞋等。國外進口設備比較貴,一萬元左右,國產設備2000元以內就能搞定。裝備做好了,靠譜的教練才是進步快的保障。在北京,入會一年的培訓費在8000元左右,每周一次課,每次3小時左右。
少兒練習擊劍要準備什么樣的服裝?
必須穿全身保護到位,兒童是脆弱的。工具/原材料
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擊劍服:擊劍服采用白色三劍袖(上衣、褲子、防護背心),由防彈材料制成,確保安全。擊劍襪是白,鞋是專用擊劍鞋,手套是用白羊皮、錫箔、佩刀做的。比賽時,運動員戴上導電金屬口罩,蓋住頭部所有易受傷的部位。
方法/步驟
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如果是剛入門,對設備和場地的要求不是很高。有些人花錢買了全套設備,卻發現太難學了...建議和俱樂部一起練習。;的裝備一段時間,然后按照教練如果你能堅持的話。成年人,尤其是那些不不經常鍛煉,學擊劍會很痛苦,因為它需要高度的身體協調性和靈活性。就像你學跳舞一樣,你應該做壓腿劈叉。前期的基礎訓練對于老胳膊老腿的人來說簡直就是噩夢。
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成年人想練,肯定會去俱樂部。劍道,裁判,拖鍋都很貴,不可能在家做。多看別人打球,再體驗一遍,覺得有興趣就看淡自己的體能。
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如果你擅長運動,身體協調性好,身高對你的日常鍛煉和樂趣影響不大。當然越高越好,很多矮的人更靈巧。個人認為對于想學擊劍的人來說,門檻不算太高。只要你有熱情,有一定的身體素質,任何運動都不會拒絕你。
擊劍主要鍛煉上肢,主要是前臂和足部(包括背部和腳踝)。核心實力在未來也很重要。如果決定練,剛開始腿會很疼。
另外,還有一點腦子。唐不要太死了。