瑜伽墊要買多厚的才合適呢？的瑜伽墊國際標(biāo)準(zhǔn)厚度為1.5MM-8MM-8mm，如果你只是練習(xí)瑜伽，建議你使用6-8MM的墊子。如果太厚，練習(xí)時容易造成平衡不穩(wěn)、腳踝扭傷等傷害:中高級練習(xí)者使用4-6MM；1.5-4MM是愛好者和專業(yè)修行者常用的，這個專業(yè)是知道的。目前國際市場上瑜伽墊的材質(zhì)主要分為四種:橡膠墊(天然橡膠)-皇家、亞麻墊(天然亞麻天然橡膠)-貴族、TPE(特殊環(huán)保材料)-高端專業(yè)。PVC(聚氯乙烯泡沫材料)-流行。
在市場上，已經(jīng)有一些超自然墊在曾靜，如丁腈橡膠(丁成橡膠)和EVA，相對便宜。但因為材料不適合練瑜伽，所以更適合老人康復(fù)和居家使用。很多朋友去健身房，被教練說這不是瑜伽墊。所以全世界的瑜伽場所和瑜伽愛好者，基本上都已經(jīng)不再根據(jù)自己的條件來選擇合適的墊子了。一開始我推薦你用8mmPVC或者6mmTP瑜伽墊買多厚的合適？
一般來說，瑜伽墊的國際標(biāo)準(zhǔn)厚度在1.5mm到8mm左右，所以如果你是瑜伽初學(xué)者，用它來練瑜伽，買一個6mm到8mm左右的墊子就可以了。
初學(xué)瑜伽的人，可以選擇厚一點的墊子，比如有一定基礎(chǔ)的6mm厚的，厚度大概在3.5mm-5mm-5mm的瑜伽墊，用拇指和食指捏一下瑜伽墊，看看軟硬程度。瑜伽墊越有彈性，對人體越有保護(hù)作用。
瑜伽墊買多厚的合適？
瑜伽墊的厚度一般在1.5mm-8mm之間，一般可以選擇5mm左右的優(yōu)質(zhì)橡膠制成的瑜伽墊。具體厚度可根據(jù)用戶要求確定。;的學(xué)習(xí)水平和瑜伽類型。如果初學(xué)者或者瑜伽動作是在墊子上進(jìn)行的，可以選擇6-8cm的瑜伽墊。
瑜伽墊買多厚的？
瑜伽墊2.5mm(mm):適合攜帶方便的練習(xí)者，通常在戶外或辦公室使用，或者在瑜伽館用其他瑜伽墊覆蓋。
瑜伽墊3mm(mm):一般是有經(jīng)驗的人或者瑜伽教練用的。不建議新手購買！
瑜伽墊4mm:瑜伽墊的厚度很少見到。
瑜伽墊5mm:各種材質(zhì)的瑜伽墊，厚度合適，適合任何人群。
瑜伽墊6mm:最常見的尺寸。大部分TP