瑜伽墊要買多厚的才合適呢?的瑜伽墊國際標(biāo)準(zhǔn)厚度為1.5MM-8MM-8mm,如果你只是練習(xí)瑜伽,建議你使用6-8MM的墊子。如果太厚,練習(xí)時(shí)容易造成平衡不穩(wěn)、腳踝扭傷等傷害:中高級(jí)練習(xí)者使用4-6MM;1.5-4MM是愛好者和專業(yè)修行者常用的,這個(gè)專業(yè)是知道的。目前國際市場(chǎng)上瑜伽墊的材質(zhì)主要分為四種:橡膠墊(天然橡膠)-皇家、亞麻墊(天然亞麻天然橡膠)-貴族、TPE(特殊環(huán)保材料)-高端專業(yè)。PVC(聚氯乙烯泡沫材料)-流行。
在市場(chǎng)上,已經(jīng)有一些超自然墊在曾靜,如丁腈橡膠(丁成橡膠)和EVA,相對(duì)便宜。但因?yàn)椴牧喜贿m合練瑜伽,所以更適合老人康復(fù)和居家使用。很多朋友去健身房,被教練說這不是瑜伽墊。所以全世界的瑜伽場(chǎng)所和瑜伽愛好者,基本上都已經(jīng)不再根據(jù)自己的條件來選擇合適的墊子了。一開始我推薦你用8mmPVC或者6mmTP瑜伽墊買多厚的合適?
一般來說,瑜伽墊的國際標(biāo)準(zhǔn)厚度在1.5mm到8mm左右,所以如果你是瑜伽初學(xué)者,用它來練瑜伽,買一個(gè)6mm到8mm左右的墊子就可以了。
初學(xué)瑜伽的人,可以選擇厚一點(diǎn)的墊子,比如有一定基礎(chǔ)的6mm厚的,厚度大概在3.5mm-5mm-5mm的瑜伽墊,用拇指和食指捏一下瑜伽墊,看看軟硬程度。瑜伽墊越有彈性,對(duì)人體越有保護(hù)作用。
瑜伽墊買多厚的合適?
瑜伽墊的厚度一般在1.5mm-8mm之間,一般可以選擇5mm左右的優(yōu)質(zhì)橡膠制成的瑜伽墊。具體厚度可根據(jù)用戶要求確定。;的學(xué)習(xí)水平和瑜伽類型。如果初學(xué)者或者瑜伽動(dòng)作是在墊子上進(jìn)行的,可以選擇6-8cm的瑜伽墊。
瑜伽墊買多厚的?
瑜伽墊2.5mm(mm):適合攜帶方便的練習(xí)者,通常在戶外或辦公室使用,或者在瑜伽館用其他瑜伽墊覆蓋。
瑜伽墊3mm(mm):一般是有經(jīng)驗(yàn)的人或者瑜伽教練用的。不建議新手購買!
瑜伽墊4mm:瑜伽墊的厚度很少見到。
瑜伽墊5mm:各種材質(zhì)的瑜伽墊,厚度合適,適合任何人群。
瑜伽墊6mm:最常見的尺寸。大部分TP