蛙泳換氣的時候腳是怎么放？

蛙泳呼吸時，雙腳伸直，不動。蛙泳呼吸時，雙腳伸直，不動。蛙泳，腳是用手固定的，或者說腳是用手固定的。當雙手一起向前伸展時，雙腿開始翻轉，一氣呵成地轉動踏板夾。當你在水中漂浮了213秒，你就可以劃水和呼吸了。這是蛙泳的基本動作，蛙泳的每一個動作都是連貫的。

謝謝你邀請我。蛙泳動作有一些順序。正確的配合是:劃手換氣時，雙腿固定，保持伸直，可以充分發揮劃水臂提供的力量。手臂劃水結束，雙臂并攏夾肘時雙腿快速回縮，手臂向前伸展完成頭部入水，軀干流線型蹬水夾水，可以保證蹬水夾水的最大力量。當然，這是熟練之后應該提供的配合。

我們剛開始學蛙泳的時候，可能因為動作不熟練，做不到這么嫻熟的協調性，所以要從分解練習開始，把手和腿的動作完全分開，等劃臂結束，手臂伸直之后，再開始疊踏板夾。手臂運動時雙腿伸直并攏，腿部運動時雙臂伸直并攏，有利于控制蛙泳節奏。

其實正確的做蛙泳并不容易，需要更多的練習和修正，因為你需要知道自己的動作是什么樣的。一般來說，我們真實的動作和你腦海中想象的并不一致。一個人很難對自己的每一個動作細節了如指掌，所以需要別人監督，或者通過視頻呈現，然后進行針對性的矯正訓練。