體檢前4天跑了個5公里？當(dāng)然，可以慢跑，除非你有什么特殊的疾病，比如心臟病和腦血管疾病。所以體檢前兩天可以慢跑，不要體檢當(dāng)天早上不要吃東西。
大約三天
停止大量出汗，補充淡鹽和糖水。
馬不停蹄，體檢不正常
晨跑影響體檢嗎？
晨跑會影響體檢。晨跑后體內(nèi)的乳酸會發(fā)生變化，對體檢的肝腎功能數(shù)值會有影響。體檢前兩天不適合做太劇烈的運動，因為運動后產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，可能會影響體檢的正常值。體檢前飲食宜清淡，注意適當(dāng)休息，保證睡眠。
驗兵體檢前應(yīng)該注意什么？
1.22點前休息和禁食(包括水);;體檢前一天打卡；
2.抽血做生化指標(biāo)檢查時，應(yīng)在早餐前空腹抽血，這樣結(jié)果更準(zhǔn)確。特別是檢查肝功能、血糖、血脂等項目，對空腹的要求更加嚴(yán)格。
3.心電圖檢查:檢查前應(yīng)安靜休息5分鐘左右，跑步、飽餐、冷飲、吸煙后不得檢查。這些因素都會導(dǎo)致心電圖異常，從而影響對疾病的判斷。
4、檢查前三至五天飲食宜清淡，不吃豬肝、豬血等血性食物。
5.做x光檢查時，應(yīng)穿棉質(zhì)內(nèi)衣，不要穿有金屬扣的衣服和；請摘下項鏈、手機、筆、鑰匙等金屬物品。
6、檢查當(dāng)天需要抽血，經(jīng)腹部超聲檢查后，方可進(jìn)食。