跳繩對腰椎盤突出有影響嗎？

的跳繩一般對腰椎間盤突出沒有影響，患者可以通過適當跳繩來提高身體素質。建議腰椎間盤突出患者可以做5點支撐、飛燕、深蹲、游泳等運動，不要長時間彎腰或久坐，減輕腰椎負擔，可以預防腰痛的發作，并注意腰椎的護理。

頸椎疼可以通過跳繩鍛煉緩解嗎？

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腰椎頸椎不好怎么鍛煉？

可以在日常生活中做有氧運動，比如慢跑和跳繩。還可以補充蛋白質、維生素、膳食纖維，達到調理身體的目的。能提高免疫力和抵抗力。腰椎、頸椎不好往往是頸椎病、腰椎間盤突出引起的，需要到醫院確診。

能不能跳繩取決于腰椎的嚴重程度。如果病情非常嚴重，你可以不要跳繩。因為跳繩的過程中需要起跳和下落，在下落的過程中，腰腿需要耐力，很可能導致病情加重。如果病情較輕，可以跳繩。但是如果你覺得腰部不舒服，就需要停止運動了。你需要睡硬板床，所以必須避免長時間彎腰。可以進行牽引、理療、針灸、紅外線、按摩、推拿治療。