每天在

天天游泳的利弊？

游泳是一項非常好的全身運動。人在游泳時，阻力比在地面上要大得多，運動時手臂、腿、腰、臀部都會受到很大的阻力，對全身肌肉有很好的鍛煉效果，也非常適合健身減脂的有氧運動。正常情況下，每天游泳不會對人體造成傷害，反而會改善身體的豁免權。

但游泳時一定要注意運動前的熱身，姿勢正確，做好溺水防護，選擇衛生條件好的正規泳池，運動后注意防止感冒。唐不要輕易在湖、河、海等不熟悉水情的地方游泳，以免對人體健康造成傷害，甚至危及生命。

我發現每天都有很多人在河里游泳，不管是刮風下雨，還是春夏秋冬。這樣好嗎？韓元當你老的時候它不會影響你的健康嗎？熱天我感覺還好，但是冷天跳進水里應該對身體非常有害。很多人看到了，表示羨慕。我不我不這么認為。)