跳舞毯都有什么功能？

跳舞毯的三大功能::

瘦身:抓緊時間練跳舞毯，特別適合現代女性。是一種很好的解壓塑形。

健身:高爾夫、旅游等。當然有他們的優勢，但是他們不僅需要大量的一次性消費，而且時間也是很多消費者力所不及的。而健身舞毯放在室內。咸宜，老少皆宜，省錢省時，是一種經濟高效的現代健身方法。

瘦身:每天外出一小時，在愉快的氛圍中，你可以輕松消耗1200千卡以上的熱量。

跳舞毯都有什么功能？

跳舞毯實用嗎？

跳舞毯是一種很好的有氧運動，因為在室內進行，不受天氣和時間的限制，喜歡電腦游戲的人更適合練習。跳舞毯玩起來很簡單。游戲剛開始的時候，聽音樂看屏幕下方的時候，會不斷出現上、下、左、右箭頭。只要箭頭移動到與頂部箭頭框重疊的位置，玩家就可以用腳踩相應的踏板。

跳舞毯實用嗎？

可以減肥。用跳舞毯跳舞時，要根據跳舞的速度來確認要消耗的熱量(卡路里)。一般前10分鐘可能只用于熱身，消耗的熱量不會超過100卡。當運動到30分鐘時，身體消耗的熱量會明顯增加(取決于你選歌的速度和完成程度，一般在150-450卡左右。此外，室內空氣的流通也會增加熱量的消耗)