腳蹼對于游泳的利弊？
雖然游泳穿腳蹼很快，但沒穿過的人最好不要穿。因為穿腳蹼可以不要站在水里，它it’很容易摔倒。寬松的衣服容易脫落，太緊的衣服會緊急情況下不能脫下。容易發生意外，不建議帶腳蹼游泳。當然，游泳技術好的人可以在游泳中體會速度，真的很快。
腳蹼對于游泳的利弊？
容易損傷足部的皮膚和骨骼。訓練時，穿腳蹼的游泳距離不宜過長，熱身和準備活動要做足。開始時用力要輕，避免肌肉痙攣。因為戴上腳蹼會影響腳上的水感，所以需要脫下腳蹼后繼續游一段距離，找回失去的水感。鰭狀肢為游泳和潛水提供強大的前進動力。腳蹼面積大，可以提供強大的動力，不需要劃水來發電，可以騰出雙手從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和有腳兩種。腳蹼一般用于溫暖的水域或浮潛。潛水靴不能使用后跟鰭狀肢。大而硬的腳蹼使用起來很快，但容易疲勞和抽筋；小而軟的鰭狀肢缺乏推進力。
這兩樣東西是輔助游泳練習的利器！腳蹼絕對好用！8字夾板沒用過，沒有實踐經驗。
鰭肢要用短鰭，浮潛和潛水要用中長鰭。通常的長鰭只適合自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳練習。
這是我的短圓腳蹼，和一般的長腳蹼不一樣。游蛙泳的時候也可以穿。FINIS也有這樣的鰭狀肢，但是前端沒有。;t開，穿起來很不舒服。
雖然游泳蛙泳時可以穿這種腳蹼，但是踢水時還是有一種無力感。所以我認為。;游蛙泳時最好不要穿腳蹼，因為我可以t感覺不到，但是學習其他三種泳姿的時候戴上腳蹼，肯定會事半功倍，正常游泳或者做蝶泳的時候我也會往前爬。使用短腳蹼唯一要注意的是不要對腳蹼形成心理依賴，因為脫下腳蹼后速度會慢很多，心理落差會很大。這是我的真實經歷。
雖然八字夾板沒用過，但我覺得主要用在自由泳和蝶泳的動作分解練習中。我們看到的是8字浮板蛙泳的踢腿練習是專業人士練習的，應該是競速蛙泳窄踢的專業練習。所以不建議普通游泳者用八字版做蛙泳踢腿練習。