首先，
體育跳繩完成情況自我評價？
要對自己的跳繩完成情況做一個總結性的評價，比如很好或者比較好，或者有所欠缺，等等。其次，要對自己的跳繩動作做一個客觀的評價，比如哪些地方需要改進，哪些動作做得比較好。
第三，除了對自己進行縱向比較評價外，還要與他人進行橫向比較，以確定自己的水平，取長補短。;的長處，然后再進一步。
體育跳繩完成情況自我評價？在，我在體育運動中跳繩做得很好，動作也很達標，然后次數也達到了要求。我對自己還是比較滿意的。
It這是
寫一遍跳繩作文400？
的星期三，跳繩比賽即將開始。老師帶我們去球場，先把我們分成六排，然后每排都有一個跳繩比賽，但我不會。;不要跳。我想，這個跳繩活動是一個女孩的項目，而不是我們的男孩的活動。我可以不要跳，不要我不想跳，所以我和袖手旁觀聊著繩子。回到家，我把這件事告訴了媽媽。我媽媽說跳繩男女都可以。只要你肯努力，就一定能學會。"聽了媽媽的話，我覺得很有道理。于是今天早上起了個大早，去天花板上學跳繩。我媽媽知道后就跟著我，但我總是不能我跳得不好。然后我媽媽說"首先將跳繩放在腿后，雙手握住跳繩的兩側，然后將繩子擺動到身體的前方。當跳繩快要蕩到腳尖的時候，你要快速的跳起來，然后像我剛才說的那樣繼續跳，這樣你就能跳的很好。"聽了我媽媽的話。;的話，我馬上用跳繩開始跳。果然，我我越來越熟練了。不到半個小時，我一次能跳30多次。
寫一篇練跳繩的日記350字？
今晚，家人來到地下室練習跳繩。因為我體育真的很差，父母決定幫我練習。
我先跳，一分鐘跳87次。我父親告訴我你跳得太高，它it’太容易壞了。每次打破一個，就浪費了很多時間。只要跳得低一點，上下扔繩子，不要快，一直走就行了。"我默默地記起了我的父親的話。
我爸又給我媽數了數。我媽用的是交替式，腳像騎自行車一樣交替，一腳在空中一腳在地上，跳了106次。我的弟弟也加入了樂趣。他當時拿著跳繩，雙手打，雙腳跳。剛開始還挺像那么回事，但是他跳的時候腳都起來了手還沒抖，動作極不協調，跟我們差遠了。
而我父親本人，他的手腳很默契，速度很快。他甚至能聽到繩子帶著空氣的聲音，但他幾乎看不到繩子。只有我爸跳了126次，但是他還挺不滿意的，因為我爸之前說他可以跳170多次！
時光飛逝。一眨眼的功夫，它it’已經十點多了。我們舍不得跳繩回家。我們還約定每天一起跳繩，成就我的運動成績。提高很快。