慢跑一年后治好了胃病是真的嗎？

慢跑是一種鍛煉。堅持這種運動可以改善血液循環，從而增加腸胃蠕動，增強免疫力，可以在一定程度上改善消化不良的胃病。但是，靠這種運動來治胃病，還是不靠譜。胃病有很多種，比如胃炎、胃潰瘍。需要明確診斷后規范用藥，再配合飲食生活，才能達到治療效果。

有胃病的人應該飯后兩小時運動。我確實有胃病。我的經驗是我可以不要吃硬飯。早餐經常吃米糊，中午和晚餐吃米粉。我堅持了好幾年，沒有胃病。